Snacks til hverdag og fest

Her kan du få styr på snacks og slik til tre situationer: madpakken, gæsterne og julekalenderen. Guiderne hjælper dig med at vælge, hvad der skal i boksen, skålen eller kalenderen, og hvor meget du skal købe, så der hverken mangler noget eller bliver en stor rest.

Begynd med snacks til madpakken. Den giver dig en hverdagsramme: hvad der holder sig i tasken, og hvad der skal tjekkes mod allergi og skolens regler. Fortsæt med snacks til fest, når der kommer gæster. Her får du hjælp til at regne mængden ud og stille skålene op, så alle kan finde noget. Hvis det er slik, der skal i skålen, kan du bruge Slikberegneren til at se, hvor meget du skal bruge, og hvad det ender på. Gem slik julekalender til sidst. Den sammenligner en selvlavet og en færdig kalender, også i sukkerfri udgave, og viser, hvordan du regner prisen ud.

Det afhænger af din husstand

Guiderne giver en fremgangsmåde og forslag, ikke en facitliste. Hvor meget børn og gæster spiser, afhænger af alder, tidspunkt og resten af menuen. Ved allergi, diabetes eller andre sygdomme bør du spørge læge eller diætist, og til madpakken skal du følge skolens eller institutionens egne regler. Vil du vide mere om sukkerfrit, så start på siden om sukkerfrit slik. Er det prisen på bland selv-posen, der optager dig, så kig på bland selv og pris.